2.枸杞红枣黑豆汤
黑豆12克，红枣12枚，枸杞子10克，食盐、味精等调料少许。将黑豆稍浸后捞出，将红枣洗净后去核，与枸杞一同放入锅内，加入适量的清水，用文火将黑豆煮熟，加入调料调味即可。本品可以起到补益养精的功效。适用于阳痿、遗精等症。
◎早泄
1.鲳鱼蚕茧汤
鲳鱼1条，蚕茧壳10只。将鲳鱼清理干净后切为段，蚕茧壳用清水漂洗干净。共入一锅内，加水以文火煮至鱼熟即可。中医中鲳鱼性平，味甘、淡，能够起到益气养血、柔筋利骨、补肾充精的功效。本品适用于阳痿、早泄、筋骨酸痛、四肢麻木、心悸失眠者进行食补治疗。
2.虫草对虾汤
对虾50克，冬虫夏草5克，姜丝、食盐等调味料各少许。将对虾和虫草洗净，然后将二者一同放于砂锅中，再加入适量水、姜丝和食盐，用大火煮沸，煮至对虾与虫草皆熟透即可。趁热食虾，喝汤。本品对于肾虚阳痿、早泄等病症有非常好的效果。
◎遗精
1.山药粥
山药100克，粳米200克。将山药洗净后去皮切片，将粳米淘洗干净后与山药片一同放入锅内，加入适量的水后煮成粥，至米熟即可。山药中的黏液蛋白，能防止心血管系统的脂肪沉积，保持血管有弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪积累，避免出现肥胖。山药粥是益寿、健美的好食品。适用于频繁遗精者。